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            每次料理總會剩下不少的食材,而且這些食材都是剩下一點點的

                   有的時候為了這些剩下一點點的食材還真的很傷腦筋

          這次是一連串的料理..把所有的食材都發揮得淋漓盡致..一點都沒浪費掉

                                     真的好佩服我自己..這麼得骨力

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                                                      優格鮪魚蔬果堡

不想揮汗煮晚餐,也懶得買那吃到膩的晚餐....那就自己做個簡單的優格蔬果堡吃吧

這次把沙拉醬改為優格,吃的更清爽,加了各式蔬果跟玉米鮪魚....吃的輕鬆也健康~

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                       麵包體塗上優格,加進妳愛吃的蔬果,就如圖一樣

            最後加上玉米鮪魚灑上葡萄乾或蔓越莓淋上優格……就是這麼的簡單!

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                                      百香優格繽紛水果

   至於那沒用完的優格...再接再厲,把優格加入百香果攪拌就是一道清爽的沾醬

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                 在炎熱的天氣裡..冰涼的各式水果..沾著自製的百香優格醬

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 冰冰涼涼的水果沾著酸酸甜甜的百香優格醬,那絕妙的好滋味,真的會讓欲罷不能呢

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                                         鮪魚蔬食蛋捲

料理鮪魚時蔬堡...還剩下一些些的食材,打顆蛋把這些剩下的食材給通通加進去捲起來

                                  又是一道吃飽又吃巧的美味

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一顆蛋,1小匙的太白粉,1/2開水,洋蔥,蔥末,鹽,胡椒粉,辣椒粉(可無)

                                             通通攪拌均勻

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                     油鍋熱後把蛋液倒進平底鍋..小火慢慢煎熟

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                  約8分熟時把剩下的食材通通放進去(鮪魚要瀝乾湯汁)

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                                        再把蛋皮給包捲起來

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                            沾著辣醬吃....一顆蛋就能讓你吃的飽飽飽了

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靜姐廚房

錦靜 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()


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  • Ponylite的心世界
  • 蛋皮可真是神奇
    包一包捲一捲
    便是美好的一餐
  • 真的可以吃得很飽呢....好友晚安~

    錦靜 於 2016/07/17 23:07 回覆

  • 九月
  • 222222222222222.........................
  • wenshu
  • 推文
  • wenshu
  • 推文
  • 謝謝您...

    錦靜 於 2016/07/30 17:30 回覆

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