17-03-19-21-42-18-406_deco  

春天就是要粉粉嫩嫩的感覺，隨手利用家裡就有的食材，做出簡單

營養又不失美味的小飯糰...春天繽紛的美感就是這麼的信手拈來

更能讓家裡的餐桌上營造出一絲絲春天的氣息！

received_1490309077655246  

食材..胚芽米飯1 碗   菠菜 1 棵   紅蘿蔔1 小塊   玉米筍2 根   紫山藥1 小塊   香鬆 1-2 包

作法...準備自己喜歡口味的香鬆

received_1490309037655250  

           把所有的蔬食蒸熟及燙熟後再切成末，跟香鬆及胚芽米飯一起拌勻

received_1490309064321914

           準備一張塑膠袋，表面抹上薄薄的一層食用油，再把適量的飯加入

received_1490309020988585

                                把飯捏成小丸子狀，塑出一個型

17-03-19-21-42-18-406_deco  

                          也可以把想吃的食材放在食蔬香鬆飯上

17-03-19-21-44-30-748_deco  

                                            把飯捲起來

17-03-19-21-41-20-538_deco

                           一道簡單又帶有一絲絲春天氣息的美食

17-03-19-21-43-07-441_deco   

arrow
arrow
    全站熱搜

    錦靜 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

    E-mail轉寄