靜姐廚房

            每次料理總會剩下不少的食材，而且這些食材都是剩下一點點的

                   有的時候為了這些剩下一點點的食材還真的很傷腦筋

          這次是一連串的料理..把所有的食材都發揮得淋漓盡致..一點都沒浪費掉

                                     真的好佩服我自己..這麼得骨力

                                                      優格鮪魚蔬果堡

不想揮汗煮晚餐，也懶得買那吃到膩的晚餐....那就自己做個簡單的優格蔬果堡吃吧

這次把沙拉醬改為優格，吃的更清爽，加了各式蔬果跟玉米鮪魚....吃的輕鬆也健康~

                       麵包體塗上優格，加進妳愛吃的蔬果，就如圖一樣

            最後加上玉米鮪魚灑上葡萄乾或蔓越莓淋上優格……就是這麼的簡單！

                                      百香優格繽紛水果

   至於那沒用完的優格...再接再厲，把優格加入百香果攪拌就是一道清爽的沾醬

                 在炎熱的天氣裡..冰涼的各式水果..沾著自製的百香優格醬

 冰冰涼涼的水果沾著酸酸甜甜的百香優格醬，那絕妙的好滋味，真的會讓欲罷不能呢

                                         鮪魚蔬食蛋捲

料理鮪魚時蔬堡...還剩下一些些的食材，打顆蛋把這些剩下的食材給通通加進去捲起來

                                  又是一道吃飽又吃巧的美味

一顆蛋，1小匙的太白粉，1/2開水，洋蔥，蔥末，鹽，胡椒粉，辣椒粉(可無)

                                             通通攪拌均勻

                     油鍋熱後把蛋液倒進平底鍋..小火慢慢煎熟

                  約8分熟時把剩下的食材通通放進去(鮪魚要瀝乾湯汁)

                                        再把蛋皮給包捲起來

                            沾著辣醬吃....一顆蛋就能讓你吃的飽飽飽了